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飛蚊症 | 藍光傷眼要小心，眼睛疲勞見「飛蚊」
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3 月
3 月
飛蚊症 | 藍光傷眼要小心，眼睛疲勞見「飛蚊」
手機電腦對得太久，用眼過度，「飛蚊」可能會不期而至。飛蚊症是一種眼睛症狀，可能由眼睛過度疲勞、眼球玻璃體退化等多種原因造成。一般人都知道太陽光的紫外綫會損傷眼睛，殊不知電子產品的LED螢幕也會發出藍光，無形中傷害雙眼，長期直視比紫外線曝曬更易造成眼睛疲勞和老化。
「飛蚊」到底是什麽？人的眼球內有一些啫喱狀組織充填晶體和視網膜之間，稱為玻璃體。隨著年紀增加，玻璃體逐漸液化，部份玻璃體纖維會在液化過程中聚合，並在玻璃體中懸浮，令我們看東西時看見一些移動的黑影或透明絮狀物在眼前飄動，俗稱「飛蚊」。
飛蚊症 危險嗎？
飛蚊可以有不同大小，形狀可以是小點、圓形、線狀或網狀，在光線充足、單色的背景上（如白墻、藍天）尤其顯著。。生理性飛蚊症通常不影響視力，但病理性飛蚊症可能是嚴重眼睛疾病的先兆。這種情況下，黑影數目通常比較多，而且突然出現，可能表示眼球內出血、虹膜炎或玻璃體收縮而引致玻璃體和視網膜分離。如果伴隨有「閃光」和視野缺損，像有黑幕從視野周邊散向視野中心，就可能是視網膜退化、撕裂或脫落的徵狀，病者應盡快找眼科醫生檢查，找出病因。
生理性飛蚊無需治療，而病理性飛蚊應由眼科醫生對玻璃體及視網膜作放瞳檢查，診斷有否視網膜裂孔、退化及脫落等現象。如果玻璃體後結膜剝離可能引致視網膜撕裂，醫生會建議儘快針對性治療，例如眼底激光或冷凍手術，否則視網膜可能會在數小時内脫落。
藍光「曝曬」助長「飛蚊」
在日光下，大家知道要戴太陽鏡防曬。但終日面對電腦、深夜關燈玩手機，以為就很安全？ 人工藍光和紫外線一樣，波長短、能量高，對眼睛視網膜及晶體傷害力強。眼角膜可過濾九成紫外線，但藍光最多只能過濾約三成。研究發現，LED光源含有25%藍光，長期照射可增加12%眼病風險。夜間視力下降、眼部疲勞、畏光、視力模糊、眼乾、眼痛等，都是藍光輻射的典型症狀。
藍光進入視網膜之後，由視網膜中央的黃斑部吸收，當黃斑部上面感光細胞的無法負擔時，會產生過多的自由基無法及時排除，長期下來就可能引發黃斑部氧化病變，看東西時物體變形、視力模糊，最後甚至造成視網膜脫落和失明。
抵禦藍光侵害，全靠「亮眼守護星」
全能之星：MD Formulas EyeAstin 全效明目配方
集結四大護眼「護法」，全面改善眼睛疲勞乾澀、提神明目：
- 蝦青素 : 穿透血視網膜屏障，強效抗氧化，有助眼睛準確聚焦、從疲勞中快速恢復。
- 葉黃素+玉米黃素 : 阻隔有害藍光，減少自由基氧化侵害，保護黃斑部。
- 花青素 : 有效改善夜視力，降低眼壓，強化微絲血管彈性及促進血液循環。
- 小米草精華 : 小米草Eyebright有「可喝的眼藥水」之稱，可消炎、滋潤雙眼、緩解眼睛過敏痕癢。
消炎之星：Nutra Solution Superba™ Boost 南極磷蝦油
日本多項臨床研究發現，經常使用電腦者在每日服用4-12mg不等的蝦青素後，眼睛疲勞顯著減少，而減短復原時間。磷蝦油的磷脂型Omega-3結構特殊，吸收率為魚油的1.5倍。其與人體細胞膜結構相似，能夠優先傳送到細胞發揮效能，直接提高眼睛的Omega-3含量。
抗氧化之星：Anabolic Laboratories 高效抗氧化配方
含有能過濾藍光、保護視網膜的葉黃素，配合硫辛酸、維他命C等多種抗氧化物質，彼此之間相輔相成，減慢眼睛老化，預防視網膜脫落造成的病理性飛蚊症。
研究證實葉黃素能有效降低40%白内障風險以及25%晚期黃斑病風險。
安神之星：Trace Minerals Research 液體維他命B12
體內若有充足的維他命B12，眼睛就不容易感到疲勞或疼痛。維他命B12對於視神經有親和性，有效緩解視神經炎、視神經萎縮、神經性及調節性眼睛疲勞。液體維他命B12專為有吞嚥困難的人士而設，另外加入超過七十種天然礦物質，維持眼睛健康。
視力A++之星：Nutra Solution Terezia 沙棘油膠囊
100%純淨沙棘提煉而成，無雜質，麩質過敏者亦可服用。富維他命原A，明目護眼，有助防止夜盲症、結膜炎、乾眼症，緩解眼睛疲勞，蘊含超過10種營養，包括罕有的Omega 7。
