【新活食譜】免秤!純素 椰子油松露朱古力 | 甜蜜情人節
年年都過情人節,但年年都送普通朱古力未免太「行貨」,不如將心意升級,為心愛的他/她親手製作純素 椰子油松露朱古力 吧!市售「大牌」松露朱古力動輒二三十元一粒,但其實自己在家中DIY松露朱古力,味道與賣相都可以很高級,不用磅重及模具,也能輕鬆上手零失敗!
松露朱古力的原料無非黑朱古力、忌廉、牛油、可可粉,這次的純素朱古力食譜,選用CoMed 有機初榨椰子油代替牛油,椰漿代替忌廉,純素食或乳糖不耐者也能一飽口福。做好的椰子油朱古力入口即化,比一般松露朱古力更加綿軟潤滑;待可可的甘苦慢慢散去,才覺滿口椰香,是一款含蓄而又豐腴的美妙甜品。
椰子油的七大好處
低溫壓榨的純天然椰子油,含62%中鏈脂肪酸,包括月桂酸、辛酸和癸酸等,除了易消化吸收,更有以下七大好處:
- 控制體重:大自然唯一的低熱量脂肪(6.8卡/克),比其他脂肪更充飢
- 有利心血管健康:能量轉化率高,不會形成游離脂蛋白阻塞血管。
- 穩定血糖:無需胰島素也能為細胞提供能量,有效防止糖尿病人血管病變。
- 促進腸道健康:中鏈脂肪酸具強力抗菌能力,可維持腸道菌群平衡
- 提升免疫力:椰子油近50%的成份是月桂酸,也是母乳中最重要的脂肪酸,是保護嬰兒免受病毒入侵、增強自身免疫力的天然抗生素。
- 抗氧化抗衰老:椰子油含92%穩定的飽和脂肪酸,能減少多元化不飽和脂肪酸的過氧化反應,保護組織免受自由基破壞、延緩衰老。
- 保護肝腎:緩解超過15種毒素,減輕肝臟負擔、降低肝膽固醇。
材料(可做約12~15粒)
- Valrhona 55%黑朱古力 100g,切碎
- 椰漿(全脂) 50ml
- CoMed有機特級初榨椰子油 1 tbsp/15g
- 無糖可可粉 適量
- 海鹽/岩鹽* 1/4 tsp
*加入少許海鹽能使朱古力風味更豐厚細緻。
工具
- 250ml量杯 一個
- 量匙 一套
- 橡膠刮刀 一個
- 保鮮紙 一張
做法 | |
1. 黑朱古力碎、椰子油放入碗中,隔水小火加熱,一邊攪拌,直至全部溶化。
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2. 分三次慢慢倒入椰漿,再加入海鹽,徐徐拌勻。 | ![]() |
3. 做好的朱古力漿表面光滑,離火待涼,放入雪櫃凍2小時或至硬身。 | ![]() |
4. 從雪櫃取出凍好的朱古力,用湯匙挖一大勺,將朱古力球放在左手的保鮮紙上,隔著保鮮紙搓成不規則橢圓狀。 | ![]() |
5. 搓好的朱古力放入裝有無糖可可粉的小碗中,搖晃碗身令朱古力均勻地沾上可可粉。 | ![]() |
6. 做好的朱古力放入雪櫃冷藏10分鐘,即可享用! | ![]() |